我曾经是一个健康的年轻人，但自从我开始频繁地手淫后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。起初只是偶尔的腰酸背痛，后来发展到勃起不坚、时间短暂、无精，甚至连睡觉都成问题，经常出汗、失眠多梦。这些症状让我感到极度的窘迫和焦虑，影响了我的工作和生活质量。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能是由于肾虚引起的，需要通过中药调理来改善。医生开了一个包含补肾、强筋骨和祛湿热的中药方子给我，并且建议我在日常生活中注意休息、避免过度劳累和保持良好的心态。

在服用中药的过程中，我也开始尝试改变自己的生活方式，尽量避免手淫和过度性生活。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，腰疼减轻，勃起也变得更坚硬和持久。失眠多梦的问题也得到了缓解，我开始能够安心入睡了。

通过这次经历，我深刻地认识到肾虚的严重性和中医调理的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院和医生的专业帮助，让我重新找回了健康和自信。