我曾经是一名普通的上班族，生活平淡无奇，直到有一天，我的右脚开始出现了嘎达嘎达响的声音。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路造成的。但是，随着时间的推移，这种声音变得越来越大，甚至在我平躺床上曲膝时也能听到。左脚却没有任何异常，这让我感到非常困扰和焦虑。

我开始四处寻找答案，去看过几家医院，但都没有得到满意的解答。直到我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与关节滑膜炎或筋膜炎有关，需要注意休息，避免受凉和过度劳累，并且可以使用一些非甾体消炎药和氨基葡萄糖来缓解症状。

在医生的建议下，我开始了调理和治疗。每天晚上，我会用热水袋或热毛巾进行热敷，帮助软化肌腱和韧带，促进关节积液的吸收。同时，我也开始使用外用药膏和冷敷贴膏药来止痛和活血化瘀。经过一段时间的努力，我的症状有所改善，嘎达嘎达响的声音变得不那么明显了。

这次经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和实用性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和指导。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院的帮助。