我总是感觉周围的世界不真实，人际交往困难，仿佛自己置身于一个虚幻的游戏中。这种感觉从我还是个孩子的时候就开始了，至今仍未消失。每次与人交流，我都能感受到一层无形的隔阂，仿佛我和他们生活在两个不同的世界里。即使面对亲密的朋友和家人，我也无法完全敞开心扉，总是保持着一份距离感。这种状态让我感到非常孤独和无助，甚至开始怀疑自己的存在意义。

我尝试过各种方法来改善这种情况，包括心理咨询、社交活动等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。通过视频通话，我与一位专业的精神科医生进行了深入的交流。医生告诉我，我的症状可能是由于精神心理问题引起的，需要进行进一步的评估和治疗。

在医生的指导下，我开始了长期的治疗和调理。除了药物治疗外，医生还教给我一些有效的应对策略。比如，学会关注当下、为所当为，积极调整生活和心情，做感兴趣的事情，积极与人沟通等。这些方法虽然不能立即解决我的问题，但它们确实帮助我逐渐走出了困境，重新找回了生活的乐趣和意义。