我是一名流水线焊接组装工人，长期低头劳作，最近两侧颈肩部肌肉僵硬不适，肩胛骨内侧酸胀。这种情况已经持续了一周左右，令我感到非常困扰。起初，我并没有太在意，认为只是短暂的不适，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，症状并未减轻，反而有所加重。我开始担心这可能是某种疾病的征兆，于是决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的病情，包括主要的症状、持续时间、是否有外伤史或明确的诱因，以及既往做过的检查和治疗效果等。同时，医生也关心我的工作性质和生活习惯，了解到我长期从事流水线焊接组装工作，经常需要低头劳作，这种工作性质决定了我患颈椎病的风险较高。

医生告诉我，我的症状可能是由于长期伏案工作引起的颈肩部不适，需要进一步检查以确定是否存在颈椎病或其他相关疾病。医生建议我去医院进行详细的检查，并根据检查结果制定相应的治疗方案。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的姿势和运动，避免长时间低头工作，适当进行颈部和肩部的放松和拉伸运动，以预防和缓解症状。

在医生的指导下，我开始积极采取措施改善自己的生活习惯和工作方式。虽然这需要一些时间和努力，但我相信只要坚持下去，我的颈肩部不适一定会有所改善。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。