我曾经是一个乐观向上的人，总是面带微笑，享受生活的美好。但是，近两年来，我开始感到心情忽上忽下，手抖全身颤抖，喘不上来气，全身紧绷，神经紧张，特别暴躁。这些症状让我在人际关系上、学习上、日常生活中都受到了影响。我尝试了各种方法来缓解这些症状，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，并找到了一个在线医生进行咨询。

通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是由于精神心理问题引起的，需要去公立精神专科医院门诊找精神科医生诊疗一下，并进行心理量表评估。虽然我一开始有些犹豫，但医生的专业建议让我决定采取行动。

在医生的指导下，我开始接受治疗，并逐渐恢复了正常的生活状态。现在，我再也不会因为心情的波动而感到困扰了。这个经历让我明白，面对健康问题，及时寻求专业的帮助是非常重要的。