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干活时腰扭伤了,很痛,怎么办?

干活时腰扭伤了,很痛,怎么办?
发表人:中医养生之道

我叫小李,今年32岁,平时工作很忙,基本上都是加班到深夜。前几天,我在干活时不小心扭到了腰,疼得我直冒冷汗。起初,我以为只是轻微的扭伤,休息一下就会好。但是,过了几天,疼痛不仅没有减轻,反而加重了。每次弯腰或者转身都像针扎一样疼。于是我决定去看医生。

我在网上搜索了相关信息,发现了京东互联网医院这个平台。由于我不想去医院排队等待,我决定尝试在线问诊。很快,我就和一位专业的医生进行了视频咨询。医生问了我一些问题,包括疼痛的具体位置、是否有其他症状等等。然后,他建议我休息一段时间,避免剧烈运动,并且推荐了一些药物和外用贴膏来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗,果然,疼痛逐渐减轻了。同时,医生也提醒我,如果症状持续不缓解或者加重,需要及时去医院做进一步检查。整个过程非常顺利和高效,我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

腰扭伤就医指南 常见症状 腰扭伤常见于突然的扭转或过度用力,导致腰部肌肉或韧带拉伤或扭伤。主要症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等。易感人群为长时间保持同一姿势、缺乏运动、肥胖或有慢性疾病的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免剧烈运动和长时间保持同一姿势,给腰部足够的休息时间。 2. 热敷或冷敷:根据个人情况选择热敷或冷敷,缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 药物治疗:口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如美洛昔康、妙纳等,或者局部外用氟比洛芬凝胶贴膏等药物来缓解疼痛和炎症。 4. 物理治疗:如理疗、按摩、针灸等,可以帮助恢复肌肉功能和减轻疼痛。 5. 运动康复:在医生的指导下进行适当的运动和康复训练,增强腰部肌肉力量和灵活性,预防再次受伤。

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