我和女友的性生活一向和谐，但最近我开始感到困扰。每次在关键时刻，我的勃起硬度总是不如预期，甚至有时候会在中途软下来。这种情况让我非常焦虑，担心会影响我们之间的感情。于是，我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院的在线问诊平台联系了一位男科专家。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括手淫频率、性生活频率、睡眠质量等等。通过详细的交流，医生初步判断我可能有男性勃起功能障碍，并且与我之前的频繁手淫有关。

医生给我开了一些中药，包括蚕茸一天二次一次二粒、鱼鳔一天二次一次一丸、他达拉非每天晚上睡前服用一片。同时，医生也给了我一些生活上的建议，如克制手淫、避免辛辣生冷刺激油腻食物、适当运动等等。

在服药和调整生活习惯的过程中，我和女友的性生活也发生了一些变化。我们开始尝试一些新的姿势和情趣用品，增加了互动和刺激。这些变化不仅让我更有信心，也让我们的关系更加亲密和满足。