我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。我们在一家高档餐厅庆祝结婚一周年纪念，点了一瓶香槟，准备度过一个浪漫的夜晚。然而，当我们回到家，准备享受这美好的时刻时，问题出现了。我感到一阵恐慌，我的身体似乎不听使唤，无法完成我最想做的事情。我的妻子看出了我的尴尬，安慰我说没关系，但我知道这不是一件小事。从那以后，我开始变得焦虑，害怕再次面对这种情况。我的自信心受到了打击，我甚至开始避免与妻子亲密接触。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，包括我的手淫频率、性生活情况、睡眠质量等等。他的问题让我感到有些尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的情况。最后，他诊断我为肾精亏损，肾气不足，体虚，气虚，阴虚火旺，并开了一些中药免煎颗粒和达泊西汀来帮助我恢复正常的性功能。

在治疗过程中，我也注意到了一些生活习惯的改变。医生建议我避免过于辛辣刺激的食物，减少酗酒抽烟，适当运动，做些伸展性的运动，避免久坐。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身体恢复起到了重要的作用。现在，我已经可以重新享受与妻子的亲密时光，我的自信心也逐渐恢复了。