我是小李，一个热爱运动的大学生。5月5日，我在一次篮球比赛中不幸受伤，导致髌骨骨挫伤。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤。但随着时间的推移，疼痛并未减轻，反而有所加重。三个月过去了，我的疼痛仍未消失，甚至影响了我的日常生活和学习。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的骨科医生进行了沟通。医生详细询问了我的受伤情况和症状，并查看了我提供的X光片。最终，医生确认我确实存在髌骨骨挫伤，并且由于恢复缓慢，导致周围的筋膜也受到了影响，引起了疼痛和不适。医生建议我进行康复治疗，包括理疗和物理治疗，以加速恢复过程。

在医生的指导下，我开始了康复治疗。每天，我都会进行一系列的理疗和物理治疗，包括磁疗、电疗、针灸和手法推拿。这些治疗方法不仅缓解了我的疼痛，还帮助我恢复了关节的灵活性和肌肉的力量。经过几个月的努力，我的疼痛逐渐消失，能够重新投入到运动和学习中去。