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高二学生轻度抑郁焦虑,如何应对?

高二学生轻度抑郁焦虑,如何应对?
发表人:健康管理专家

我是高二的学生,最近总是感到心情低落,甚至有时候会有自残的想法。起初,我以为只是学习压力大,休息一下就会好。但是,情况并没有改善。反而越来越糟糕。我开始不喜欢人多的地方,总是觉得独处会好点。有时候会有心悸耳鸣,担心很多事,睡眠也不是很好,多梦起床后身体不舒服。肩颈部有紧张感,闭眼时眼皮会不停的眨。这些症状让我非常困扰,于是我去了一家精神卫生中心做了检测,结果显示我有轻度抑郁、轻度焦虑抑郁和轻度强迫症。

医生给我开了疏肝解郁胶囊,但我服用了20天左右自己停了,因为我觉得没啥效果。后来,我听说了互联网医院,决定试一试。通过视频问诊,我遇到了徐医生。他非常耐心地听我讲述了我的症状和感受,并给出了专业的建议。他告诉我,我的情况需要复诊,不能仅依赖药物治疗,还需要结合系统心理疏导。徐医生建议我使用舍曲林,并在治疗期间每两周复诊一次,医生会根据我的情况调整用药和诊断。同时,他也强调了家人的支持和陪伴的重要性,鼓励我多运动、多社交,多一些正面引导。

在徐医生的指导下,我逐渐开始走出阴影。虽然过程中有挣扎和困难,但我知道我不再孤单。徐医生和我的家人都在支持我,帮助我面对和克服这些问题。现在,我已经开始重新找回生活的乐趣,感谢徐医生和互联网医院给我的帮助。

轻度抑郁、焦虑和强迫症的就医指南 常见症状 轻度抑郁、轻度焦虑抑郁和轻度强迫症的常见症状包括心情低落、不喜欢人多的地方、心悸耳鸣、担心很多事、睡眠不好、肩颈部有紧张感等。这些症状可能会影响日常生活和学习,需要及时就医。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 使用舍曲林等药物治疗,需在医生指导下使用。 2. 结合系统心理疏导,帮助患者改善认知和自我调整。 3. 家人的支持和陪伴非常重要,多一些正面引导和鼓励。 4. 多运动、多社交,增加正面情绪和体验。 5. 定期复诊,医生会根据患者的具体情况调整治疗方案和用药。

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