我是一名农民工，白天在工地上班，晚上却被失眠折磨。每天最多只能睡一两个小时，好不容易睡着了又突然惊醒。这种情况已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来改善睡眠，但都没有效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院联系了一位精神心理科主治医生，向他描述了我的症状。他非常耐心地听我讲述，询问了我的睡眠时间、情绪状态等问题。最后，他建议我可以服用非苯二氮卓类镇静促眠药物如佐匹克隆片或者右佐匹克隆片来改善睡眠。如果我能买到阿普唑仑，阿普唑仑也可以的。

我问医生能否在网上购买这些药物，医生告诉我这些药物网上跟药店没有，需要去医院心理科或者精神科购买。虽然这增加了我的麻烦，但我知道这是为了我的健康着想。

在医生的建议下，我开始了治疗。虽然过程中有起伏，但总的来说，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安心地入睡，第二天也能精神饱满地工作了。