我是杭州市的一名普通上班族，平时工作压力大，经常熬夜加班。前几天，我的膝盖突然开始疼痛，尤其是在走路时更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是长时间站立或坐着导致的。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和服用止痛药，但都没有明显效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生首先询问了我是否有外伤史，然后又问了疼痛的具体位置和是否有过度运动或关节受凉的情况。根据我的回答，医生初步诊断我可能患有膝关节滑膜炎，并给出了相应的治疗建议。

医生建议我局部使用冰袋冷敷12-15分钟止痛，每天1-2次，连续使用2天。同时，近期要减少膝关节负重，避免剧烈运动。平时可以加强股四头肌等长收缩训练，促进积液吸收。医生的建议非常专业和实用，我按照医生的指导进行了治疗，疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供高质量的医疗服务。尤其对于像我这样忙碌的上班族来说，线上问诊是一个非常便捷和有效的选择。