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锻炼后肩膀疼痛,可能是什么原因?

锻炼后肩膀疼痛,可能是什么原因?
发表人:医疗新知速递

我是一个平凡的上班族,生活节奏紧凑,工作压力大。为了保持健康,我每天下午都会抽出一个小时去健身房锻炼身体。然而,最近半个月来,我发现自己的右手肩膀内扣有些疼痛,尤其是在锻炼后。起初,我并没有太在意,认为可能是肌肉疲劳所致。但是,随着时间的推移,疼痛感逐渐加剧,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天晚上,我在家中突然感到肩关节剧烈疼痛,无法入睡。第二天早上,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊的方式,登录了京东互联网医院的平台,很快就被分配到了一位资深的骨科医生。

医生详细询问了我的症状和锻炼习惯,并对我的肩膀进行了远程检查。最终,医生诊断我患有肩周炎,并给出了详细的治疗方案。医生建议我暂时减少锻炼强度,避免剧烈运动,多休息,并使用热敷和药物来缓解疼痛和炎症。同时,医生还推荐我进行物理治疗和康复训练,以加速康复过程。

在医生的指导下,我开始了系统的治疗和调理。经过一周的治疗,我的肩膀疼痛明显减轻,活动范围也逐渐恢复。现在,我已经可以正常工作和生活了,感谢京东互联网医院和那位专业的医生。

肩周炎就医指南 常见症状 肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛通常在夜间加剧,影响睡眠质量。易感人群包括长期从事重复性肩部活动的工作者、运动员以及中老年人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 适当休息,避免剧烈运动和重复性肩部活动。 2. 使用热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症。 3. 进行物理治疗和康复训练,包括肩部拉伸和强化锻炼。 4. 可以口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如双氯芬酸钠缓释片或西乐葆来控制疼痛和炎症。 5. 在医生指导下,可能需要进行局部注射或手术治疗。

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