我是一名年轻的女性，最近在体检中被告知右乳有结节，OBI-RADS评级为3。起初我并没有太在意，直到月经前夕开始出现刺痛感，才真正感到担忧。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了专业的医生，开始了我的治疗之旅。

在与医生的交流中，我了解到乳腺结节是很常见的现象，尤其是在女性中。医生告诉我，OBI-RADS评级为3意味着结节可能是良性的，但仍需要密切观察和定期复查。同时，医生也建议我不要过度担心，保持良好的心态和生活习惯对于乳腺健康非常重要。

除了定期复查外，医生还给了我一些日常调理的建议。首先是避免过度刺激乳房，包括不进行手部按摩和不使用情趣用品。其次是保持良好的饮食习惯，适量摄入豆浆等富含植物雌激素的食物，但要避免过量。最后，医生也建议我进行一些扩胸运动和毛巾热敷来缓解乳房不适感。

在整个治疗过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我都可以随时与医生进行交流，获取最新的治疗方案和健康建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更加放心和安心。