我从小就对自己的指甲很自信，直到那天我发现我的指甲开始空心并且扩散。我感到非常困扰和焦虑，因为我不知道这是什么原因引起的，也不知道该怎么办。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。他问了我一些问题，包括症状出现的时间、是否有其他不适症状等。然后他告诉我，我的症状可能是甲分离，这是一种甲营养不良的表现，可能由多种原因引起，包括经常洗手、缺乏微量元素和维生素、手部多汗、湿疹、银屑病等皮肤疾病，甚至一些系统性疾病如贫血、甲状腺功能异常等也可能是原因。

医生建议我首先要注意剪指甲的方式，不要剪得太短，也不要用指甲抠硬东西或用尖锐物体剔除指甲缝里面的污物。平时要少接触水和刺激性物品，多吃蔬菜水果，营养均衡，补充好维生素，好好休息。同时，他推荐我外涂尿素软膏在指甲表面保护指甲，每天一次。如果情况不改善，可能需要去医院做进一步检查。

我按照医生的建议去做了，果然我的指甲开始恢复正常。这个经历让我意识到，即使是看似小问题，也不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。