我是一名在热带地区工作的男性，长期在空调环境下工作和生活，缺乏运动。最近几个月，我的身体状况急剧恶化。每天都感到胸闷气短，喉咙里总是有黏痰，咳嗽半天也咳不出来。我的大便黏稠，偶尔便秘，头发和脸上出油严重，气色发黄，黑眼圈严重。由于工作原因，我经常熬夜，抽烟也比较多。这种生活方式让我感到非常疲惫和不适，甚至影响了我的工作和生活质量。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我找到了马医生。我们进行了详细的交流，马医生了解了我的症状和生活习惯，并根据中医理论进行了诊断。马医生告诉我，我属于肝郁痰凝同时脾肾湿热的体质，需要通过中药调理来改善我的身体状况。马医生开了30天的中药方子，并指导我如何服用和注意事项。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。减少抽烟，避免熬夜，增加运动量，改善饮食结构。经过一个月的调理，我的身体状况有了明显的改善。胸闷气短的症状减轻了，咳嗽也少了很多，皮肤和头发的油脂分泌也得到了控制。虽然仍然需要继续调理，但我已经感受到了中医的神奇效果。