我是一个20岁的女性，生活在郑州市。上周四我吃了一些辣的和冰的食物，周五开始出现轻微腹泻，每天拉2-3次，但肚子不疼。周六和周日我尝试吃了两天的肠炎宁，但大便没有明显改善。周二和周三我吃了头孢克肟，大便成型了一天，之后每天排便一次，但仍然不成型。期间小腹有时疼有时涨，有一天夜里我还出现了反酸现象，虽然没有呕吐。昨天我去医院做了血检，结果显示我患有胃肠炎。医生给我开了一些药，吃了一天半后腹部情况有所好转，但大便仍然稀，一吃多就想拉。

在这个过程中，我非常焦虑和窘迫。每次去厕所都是一种折磨，担心自己会再次腹泻。同时，我也很担心自己的健康状况，害怕病情会恶化。幸运的是，我找到了一个在线医生，通过与他的交流，我得到了很多有用的建议和指导。他的专业知识和耐心的解释让我感到安心和放心。

在治疗过程中，医生建议我遵循一些饮食原则，例如以粥类和面食为主，避免喝纯奶和豆浆，以及避免吃太油腻的食物。这些小的改变对我的恢复起到了很大的作用。同时，医生也强调了益生菌的重要性，建议我继续服用一段时间来调节肠道菌群。

通过这次经历，我深刻地认识到在线医疗的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗服务和个性化的建议。对于像我这样在外地工作或学习的人来说，线上问诊是一个非常实用的选择。