我曾经是一个快乐的人，直到那天我开始反复思考。起初，我只是对一些小事情感到困扰，例如为什么1+1=2。但随着时间的推移，这种情况变得越来越严重。我开始对所有的事情进行深入思考，甚至包括那些明显不需要思考的事情。这种强迫性思维让我感到非常痛苦和焦虑。

我尝试了各种方法来控制自己的想法，例如转移注意力、做深呼吸等，但都没有效果。我的朋友和家人都很担心我，他们建议我去看医生。于是，我在京东互联网医院上预约了一个精神科医生。

在与医生的交流中，我了解到我的症状被称为强迫性思维。医生建议我进行心理治疗，并在必要时使用药物。同时，他也教我一些放松技巧，例如想象放松法和呼吸放松法。

经过一段时间的治疗和自我调节，我逐渐恢复了正常。现在，我可以更好地控制自己的想法，享受生活的美好。