我一直很在意自己的体重，尤其是在减肥的这段时间里。有一天早上，我发现自己比前一天晚上重了几斤，这让我非常困惑和焦虑。我开始怀疑自己的减肥方法是否正确，甚至担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定向营养科的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到可能的原因是水肿，可能与我的饮食习惯有关。医生建议我不要跳过晚餐，应该一日三餐正常吃，并减少总能量摄入。同时，医生也关心我的运动情况，了解到我有腰椎盘突出的问题后，建议我适当增加运动量，例如散步等低强度活动。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于健康和减肥的知识。医生给了我一个详细的方案，包括饮食和运动的调整，我打算严格执行，希望能够早日达到自己的减肥目标。