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睡不着,肚子咕噜咕噜,怎么办?

睡不着,肚子咕噜咕噜,怎么办?
发表人:癌症防治先锋

我曾经历过一段非常困扰的时期。每天晚上,我都会躺在床上,期待着一夜好眠,但却总是辗转反侧,无法入睡。白天也同样如此,哪怕我极度疲劳,仍然难以打起精神。更糟糕的是,我的肚子总是咕噜咕噜作响,仿佛在抗议什么。这种情况持续了很长时间,直到我决定寻求专业帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频会议,我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题。最终,医生诊断我为脾虚便溏,并开具了相应的药物和食疗方案。

我按照医生的建议,开始了治疗。每天按时服药,并注意饮食调理。随着时间的推移,我的睡眠质量逐渐改善,肚子的不适感也消失了。我再次感受到了健康的美好。

脾虚便溏就医指南 常见症状 脾虚便溏的常见症状包括睡眠质量下降、肚子咕噜作响、食欲不振等。易感人群主要是长期饮食不规律、生活压力大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免生冷、油腻食物,多吃易消化的食物; 2. 药物治疗:如医生开具的中成药或西药; 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免过度劳累; 4. 心理调节:减少压力,保持良好的心态; 5. 适量运动:如散步、太极等有助于促进血液循环和消化的运动。

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