我总是觉得自己像个局外人，无法融入任何社交场合。每次面对陌生人或大型聚会，我的心跳就会加速，手心冒汗，甚至有时候会出现呼吸困难。这种社交恐惧和焦虑状态已经影响了我的日常生活和工作。

我尝试过各种方法来缓解这种情况，包括深呼吸、正念冥想等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再被这种恐惧和焦虑所束缚。

在京东互联网医院的平台上，我很快就找到了专业的精神科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了全面的评估。最终，医生建议我服用赛乐特来帮助控制我的焦虑症状，并提供了一些日常生活中的调理建议。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了改变。我的社交恐惧和焦虑状态得到了显著改善，我开始能够更自信地面对各种社交场合。同时，医生也一直在关注我的病情，及时调整治疗方案，确保我始终处于最佳状态。

现在，我已经完全摆脱了社交恐惧和焦虑状态的困扰。我深深感谢京东互联网医院和那位专业的精神科医生，他们帮助我找回了自信和生活的乐趣。