我从小就喜欢运动，尤其是健身。两个月前，我开始了我的健身之旅，每天都在努力锻炼。然而，随着时间的推移，我的双膝开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的肌肉酸痛。但是，疼痛持续了近两个月，甚至在上下楼梯和下蹲时也会感到剧烈的疼痛。这让我非常焦虑和困扰。

我决定去医院做进一步检查。经过核磁共振成像（MRI）扫描，医生告诉我我有滑膜囊肿。这个消息让我更加担忧和不安。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。幸运的是，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我联系了一位专业的医生，详细描述了我的症状和MRI结果。医生非常耐心地听我讲述，并提供了详细的解释和建议。他告诉我，滑膜囊肿是一种常见的关节疾病，通常是由于过度使用或损伤引起的。虽然这听起来很严重，但他也让我放心，告诉我只要遵循正确的治疗方法和调理，我的情况可以得到改善。

医生建议我暂时停止高强度的运动，避免加重疼痛和损伤。他还推荐了一些物理治疗和康复训练，帮助我恢复膝盖的功能和力量。除此之外，他还提醒我要注意饮食和休息，保持良好的生活习惯，以促进身体的自我修复。

通过与医生的在线交流，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于滑膜囊肿和膝盖保健的知识。现在，我正在按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日康复，重新回到我热爱的健身生活中去。