我一直以为自己很健康，直到那天我在抱孩子时突然感到腰部一阵剧痛。起初我以为只是普通的肌肉酸痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和严重。最终，我被迫去医院做了CT检查，结果显示我患有腰椎退行性变和三至五椎间盘突出。

听到这个诊断，我感到非常沮丧和无助。我开始四处寻找治疗方法，甚至尝试了一些民间偏方，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。

通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了针对性的治疗建议。虽然我没有明显的疼痛，但医生还是建议我进行热敷和腰部肌肉锻炼，以增强腹部肌肉力量，保护脊柱稳定。同时，医生也告诫我要注意休息，避免过度劳累。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。虽然过程中有时会感到困难和挫折，但我始终坚持不懈。现在，我的腰部已经明显好转，疼痛也减轻了很多。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的线上问诊服务，正是因为他们的帮助，我才能重新站起来，继续享受生活的美好。