我曾经是一个快乐的大学生，直到我开始经常啃手指甲、抓头、自言自语。这些行为一开始只是偶尔发生，但随着时间的推移，它们变得越来越频繁，越来越难以控制。我尝试过改变自己的行为，告诉自己这是不正常的，但似乎没有任何效果。我的朋友和家人也开始注意到我的变化，他们担心我可能有精神问题。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位精神科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了全面的评估。最终，医生诊断我患有中度抑郁症和强迫症，并开具了相应的药物治疗方案。

在医生的指导下，我开始服用舍曲林和右佐匹克隆。起初，我对这些药物持怀疑态度，担心它们会有副作用或依赖性。但是，随着时间的推移，我发现我的症状逐渐减轻了。啃手指甲、抓头、自言自语的行为也变得越来越少。我重新找回了自信，能够专注于学习和生活。

我很感激京东互联网医院提供的便捷服务和专业医生的帮助。他们让我重新拥有了健康和快乐的生活。