我总是精神紧张、焦虑，手抖，像是一种无形的枷锁束缚着我。每当面临公众演讲或社交场合，我的心跳加速，手心冒汗，手抖得厉害，仿佛所有的目光都聚焦在我身上。这种情况已经持续了五六年，严重影响了我的日常生活和工作。我曾尝试自我调节，通过深呼吸、放松技巧等方法来缓解，但效果甚微。于是，我决定寻求专业的帮助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。作为一个对新技术充满好奇心的人，我决定尝试在线问诊。通过简单的注册和登录，我很快就与一位精神心理科主治医生建立了联系。医生耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到我的症状可能是由于恐惧症引起的，需要进行专业的治疗和调理。

医生建议我去线下医院进行确诊，并给予药物治疗。同时，他也提醒我，网上购买精神药品需要上传线下医院就诊资料进行审核。虽然我还没有去医院就诊，但这次在线问诊让我感到安慰和希望。至少现在我知道我的问题不是无解的，有专业的医生可以帮助我走出困境。