我是一名小说家，平时需要长时间坐在电脑前创作。然而，最近我开始感到腰疼、胯疼和膝盖疼，尤其是在久坐后。起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。但随着时间推移，疼痛变得越来越明显，影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院做个检查，CT结果显示我的腰椎正常。医生告诉我可能是腰背肌劳损或筋膜炎引起的，需要通过磁共振才能确定。同时，医生也提醒我可能存在髋关节炎的风险，建议我多休息并服用安康信和氟比洛芬贴进行治疗。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活习惯。长时间的久坐和不良的坐姿可能是导致这些问题的主要原因。于是，我开始调整自己的工作方式，定期站起来活动，避免跷二郎腿等不良坐姿。

通过一段时间的治疗和自我调理，我的症状有所改善。虽然还不能完全消除疼痛，但至少我可以更好地管理它们，继续专注于我的写作工作。