我一直觉得自己很健康，直到有一天，我突然感到浑身乏力，做事情没精神，记忆力也开始下降。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越糟。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到我实在无法忍受这种状态了。

我选择了在线问诊，毕竟我不想在医院排队等候。通过京东互联网医院，我很快就找到了一个中医生殖与男科博士副主任医生。我们进行了一次详细的交流，他问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有熬夜和手淫等不良习惯。我如实回答了他所有的问题，包括我最近总想抽烟的习惯。

医生告诉我，我可能患有肾精不足、肝郁脾虚、心气虚等问题，并且可能有湿热下注的情况。他建议我采取中药全面改善，并且要避免熬夜、手淫等不良习惯。同时，他还建议我找一些其他事情来分散压力，比如运动、听音乐、看电影、散步等。

我按照医生的建议，开始服用中药，并且改变了我的生活习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。我再也没有感到浑身乏力，记忆力也恢复了。最重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体和心理健康。