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脚后跟疼,泡脚后缓解,最近又开始疼了,尤其是闲下来时腿有放射性疼痛,受凉后不舒服

脚后跟疼,泡脚后缓解,最近又开始疼了,尤其是闲下来时腿有放射性疼痛,受凉后不舒服
发表人:医者荣耀

我曾经是一名活跃的跑步爱好者,但去年开始,我的脚后跟疼痛逐渐加剧。起初,我并没有太在意,认为只是普通的运动损伤。然而,随着时间的推移,疼痛变得越来越难以忍受,甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括泡脚、按摩和使用止痛药,但效果都不太理想。

在一次偶然的机会下,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频通话,我向一位骨科医生详细描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完了我的描述,并给出了专业的建议。他告诉我,我的症状可能是由于肌肉筋膜炎引起的,建议我进行热敷、使用氟比洛芬凝胶贴膏和多用温盐水泡脚等方法来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗,果然,疼痛逐渐减轻了。现在,我已经可以重新开始跑步了,虽然还需要注意保护脚部,但至少我不再被疼痛所困扰。这个经历让我深刻认识到,互联网医院不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗服务,帮助我们解决健康问题。

脚后跟疼痛的治疗与调理 常见症状 脚后跟疼痛、放射性疼痛、受凉后不适等,尤其是在长时间站立或行走后症状加剧,休息后缓解。 推荐科室 骨科 调理要点 多用热毛巾热敷,每次10分钟以上,每天三次,热敷温度为40-43度。 使用氟比洛芬凝胶贴膏,贴在疼痛或不适的部位,每贴可维持24小时,隔天贴一次。 多用温盐水泡脚,每次15分钟以上,一天三次,泡脚的水温通常控制在40-43℃比较合适,坚持一个月。 晚上睡觉时,腿下面垫个枕头,架高,大约比自己心脏高约20cm,这样可以促进血液循环,利于疾病愈合。 避免长时间站立或行走,适当休息,避免受凉。

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