我叫小李，最近总是做一些奇怪的梦，特别是那天晚上，我梦到自己手举着，想要挥拳，但却发现手臂没有力气，醒来时手还悬在空中。这种感觉让我非常不安，于是我开始在网上搜索相关信息，结果发现可能是快速眼动期睡眠行为障碍（RBD）。我越想越害怕，担心自己会因此患上帕金森或痴呆症，整夜都睡不着觉。

第二天，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位神经内科医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我去医院做视频脑电图以排除RBD的可能性。虽然我仍然感到担忧，但医生的专业解释和建议让我安心了不少。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力大、作息不规律导致了这种情况？我决定从改变生活习惯开始，调整作息时间，增加运动量，避免过度疲劳。同时，我也在网上学习如何放松心情，缓解压力。

最终，检查结果显示我并没有RBD，但医生还是建议我继续保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，虽然偶尔还会做一些奇怪的梦，但我不再恐慌，因为我知道如何应对和预防。