我是一名47岁的女性，曾经在人民医院接受过微创手术治疗腿部发酸问题。手术后，我开始出现焦虑症和睡眠障碍的症状。起初，医生开了两粒度洛西汀给我，但我吃了之后出现了眼前发黑的副作用。后来，阚大夫将剂量调整为一粒，并同时开了半片奥氮平、一粒佐匹克隆和一片氯硝西泮来帮助我入睡。然而，最近几天我晚上总是醒来两三次，白天也完全无法入睡。今天中午，我似乎睡着了，但心里难受，醒来后感觉和手术前一样。早上我没有精神，直到下午晚上才好转一些。

我开始寻求线上问诊的帮助，希望能找到解决方案。医生建议我将度洛西汀的剂量增加到早餐和晚餐各一粒，并且在晚上10点左右服用。同时，医生也提醒我避免过早入睡，建议我晚上11点之前入睡，早上6点起床。对于白天的困倦和焦虑，医生认为这可能与我的焦虑症有关，建议我白天尽量不睡觉，晚上提高睡眠质量。

经过一段时间的调整，我发现自己的睡眠质量有所改善。虽然偶尔还会醒来，但我可以更快地重新入睡。白天的困倦感也减轻了很多。现在，我每天晚上都会按时服用药物，并且尽量保持规律的作息时间。虽然治疗过程中遇到了一些困难，但我很感激医生和线上问诊平台的帮助。他们让我重新找回了失去的睡眠和生活质量。