我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活习惯也不是很规律。前段时间，我突然发现自己排便困难，伴随着剧烈的疼痛。起初我以为只是普通的便秘，没太在意。但是情况越来越严重，疼痛感也越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院检查，医生告诉我我患有肛周脓肿和外痔，需要手术治疗。手术后，虽然伤口恢复得不错，但排便仍然非常困难和疼痛。于是我开始在网上寻求帮助，希望能找到一些有效的解决方法。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一位非常专业的医生。他详细询问了我的症状和手术情况，并给出了很多实用的建议。首先，他推荐我使用复方荆芥熏洗剂代替高锰酸钾进行坐浴，效果更好。其次，他建议我同时使用痔疮膏和栓来缓解疼痛和不适。最后，他还提醒我要注意饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃主食，避免辛辣刺激性食物，多喝温开水，定时排便等等。

在医生的指导下，我的症状逐渐改善。虽然排便仍然有些疼痛和费劲，但已经比之前好多了。最重要的是，我学到了很多关于肛肠健康的知识，知道了如何预防和调理这种疾病。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了健康和自信。