我从小就有种莫名的疲惫感，总觉得自己体力不支，尤其是在月经期间更是如此。最近的一次体检报告显示我的红细胞和血小板偏高，医生说这可能是肾虚体质的表现。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌，心中充满了疑问和担忧。

我赶紧上网搜索相关信息，了解到肾虚体质的人常常会出现疲劳、失眠、性功能下降等问题。这些症状我都有！我开始怀疑自己的生活方式是否有问题，是否需要改变一些习惯来改善自己的身体状况。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的中医师进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的调理方案。首先，他建议我调整饮食结构，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等；其次，适当增加运动量，改善血液循环；最后，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议进行了调理，果然感觉身体状况有所改善。现在，我每天都能精力充沛地面对工作和生活，月经期间也没有那么疲惫了。通过这次经历，我深刻认识到，及时的线上问诊和科学的调理方法对改善身体状况的重要性。