我曾经陷入了恐艾的漩涡中，整整三年的时间里，我的生活被这种无形的压力所笼罩。每当我看到关于HIV的新闻或者是社交媒体上的讨论，都会让我心跳加速，脑海中充满了各种不好的想象。这种恐惧感就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我无法呼吸。

我记得那天晚上，我在家里做了两次HIV自测，结果都是阴性。然而，我的内心并没有因此而平静下来。相反，我开始怀疑这些测试的准确性，甚至开始怀疑医院的检测结果。这种焦虑感让我彻夜难眠，第二天我决定再次去医院进行检测。

在医院里，我做了四项感染检测，结果显示我没有感染HIV。然而，当我看到报告上没有写“全国认可”的字样时，我的心又开始不安起来。我开始怀疑这个结果的真实性，担心自己可能已经感染了HIV却被医院误诊了。

这时，我决定寻求专业的医生帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位资深的医生。医生告诉我，HIV检测通常在感染后4-6周就可以检出，多次阴性结果的可信度非常高，假阴性的可能性极低。听到这些话，我终于可以松一口气了。

医生还告诉我，长期的恐艾状态对身心健康都有很大的影响，建议我放下这种焦虑，开始正常的生活。听了医生的建议，我决定不再进行HIV检测，开始重新审视自己的生活，寻找新的乐趣和目标。