我一直以为自己是一个非常注重口腔卫生的人。每天晚上，我都会认真刷牙，甚至有时候还会用漱口水。但是，最近我发现自己总是有口臭的问题。无论我怎么刷牙，口臭始终存在。起初，我以为是因为我没有早上刷牙的习惯，但即使我开始早上也刷牙，问题依然存在。

我开始感到非常困扰和尴尬。每次和朋友或同事交谈时，我都担心他们会闻到我的口臭。这种情况让我变得越来越自卑和焦虑。我试图用口香糖和喷雾来掩盖口臭，但这些方法都只是暂时的解决方案。

最终，我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了一个在线问诊平台，选择了口腔科专家进行咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了一系列的问诊。通过对话，我了解到自己的口臭问题主要是由于口腔卫生不佳和吸烟引起的。医生建议我每天早晚两次刷牙，使用正确的刷牙方法，并定期去口腔科洗牙。他还强调了戒烟的重要性，并提供了一些其他的生活建议来改善口臭问题。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。每天早晚两次刷牙，使用正确的刷牙方法，并定期去口腔科洗牙。同时，我也开始尝试戒烟。虽然这不是一件容易的事情，但我知道这是我必须做的。经过一段时间的努力，我的口臭问题终于得到了改善。现在，我再也不用担心和别人交谈时的尴尬了。