我还记得那个阳光明媚的下午，当我在镜子前整理头发时，突然发现了一个小小的白斑。起初，我并没有太在意，毕竟皮肤问题在这个季节很常见。但是，随着时间的推移，白斑开始扩大，我的心也开始不安起来。我决定去医院看一下，希望能找到一个解决方案。

在医院里，医生问了我一些问题，包括是否有过度日晒的经历。虽然我平时会出去，但我并没有刻意暴露在阳光下。医生告诉我，考虑到我的症状，可能是单纯糠疹。听到这个诊断，我感到了一丝安慰，但同时也很担心。医生说，单纯糠疹通常可以自行好转，不需要用药，只需要注意补充维生素和防晒即可。然而，我还是想知道大概多久能好转。医生说，观察到过了冬天，情况应该会有所改善。

我问医生是否需要涂抹药物，医生建议可以使用0.03%他克莫司。但是，当我告诉医生我正在怀孕四个月时，医生立即改变了主意，建议我最好不涂药。医生再次强调了防晒的重要性，并提醒我不要吃辣的食物，也不要熬夜。最后，医生告诉我，如果我不想用药，也可以选择不管它，自己会好的。