我还记得那天早上，成都市的阳光格外刺眼。我匆忙赶路，没注意脚下，突然间左脚一阵剧痛，整个人都摔了下去。起身后，发现左脚踝外侧已经肿了起来。开始我还以为只是轻微扭伤，休息一会儿就好了。但是下午疼痛加剧，走路都变得困难。坐着的时候不疼，然而一活动就疼得厉害。这种感觉让我非常焦虑，担心自己是否需要去医院拍X光或核磁共振检查。

在家中，我开始搜索相关信息，想知道这种情况是肾阳虚还是肾阴虚引起的。结果发现，足跟疼痛更多是由外伤、过度使用或其他物理因素引起的，而不是中医所说的肾阳虚或肾阴虚。这个发现让我松了一口气，但同时也意识到我需要专业的医疗帮助。

于是，我决定使用京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和情况。医生详细询问了我的伤势，并建议我拍X光以排除骨折的可能性。同时，医生也提醒我，如果疼痛持续或加剧，可能需要进行核磁共振检查以了解韧带或其他软组织的损伤情况。

医生还告诉我，我的情况可能是习惯性崴脚，需要注意保护和加强脚踝的稳定性。这个解释让我豁然开朗，因为小时候我确实有过类似的经历，经常崴同一个脚。医生建议我进行适当的康复训练和物理治疗，以帮助恢复和预防未来的伤害。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还避免了不必要的奔波和等待。现在我已经开始进行康复训练，希望能够尽快恢复健康。