我是一名小说家，平日里喜欢喝咖啡来提神。然而，最近一次喝咖啡后，我突然出现了呼吸急促、心慌、四肢发麻乏力和泪失禁的症状。这种感觉就像是濒临死亡一般，吓得我不轻。为了寻求帮助，我来到了京东互联网医院进行线上问诊。

医生告诉我，咖啡因可能是引起这些症状的主要原因。咖啡因可以引起心率加快，进而导致心慌、呼吸急促等不适感。医生建议我多喝水，增加身体代谢，同时转移注意力，不要过于关注身体的不适感。对于我提出的是否可以服用维生素D和复合维生素B来缓解心理压力，医生表示没有必要。

在医生的指导下，我开始逐渐减少咖啡的摄入量，并尝试通过其他方式来提高工作效率。同时，我也意识到自己的身体健康和心理健康同样重要，决定要更加关注自己的生活方式和情绪状态。通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了如何更好地照顾自己。