我是一个焦虑和强迫症状反复的患者，曾经在去年症状有所缓解，但今年过年后，情况又开始恶化。每天早上我会服用一片草酸艾司西酞普兰片，但效果并不理想，仍然会有很多焦虑和强迫行为出现。通过与医生的在线交流，我得知需要增加药物剂量，并可能需要联用其他药物来控制症状。同时，医生也建议我学习一些心理学知识，尝试森田疗法和认知行为疗法（CBT）来辅助治疗。虽然我还没有接受过规范的心理治疗，但医生鼓励我去医院或高校寻求专业帮助。现在，我将按照医生的建议，增加药物剂量并尝试自我调整，希望能够找到更好的治疗方法。