我从来没有想过自己会陷入这种状态。生活中的一切看起来都很正常，家人、朋友、工作，似乎都在顺利地进行着。但是，自从今年年初开始，我发现自己在情绪低落时会做出一些不可思议的行为。每当我和男朋友吵架，或者遇到一些让人沮丧的事情，我就会感到一股无名的愤怒和绝望涌上心头。我的手脚开始发抖，心跳加速，出汗不止，整个人都变得无力。最可怕的是，脑子里开始出现一些极端的想法，好像只有结束生命才能让这一切停止。

我知道这些想法是错误的，但在那一刻，我真的无法控制自己。于是，我开始用修眉刀刮手腕，希望通过这种方式来释放内心的痛苦。起初，伤口很浅，不留疤痕，但随着时间的推移，我的行为变得越来越频繁和严重。最后一次，我留下了一条小小的疤痕，看到出血时，我有一种奇怪的放松和快感。这种行为让我感到羞愧和恐惧，但我不知道该如何停止。

我曾经试图向男朋友和家人求助，但他们都认为我只是在闹情绪，或者是因为工作压力太大。他们的不理解让我更加孤独和绝望。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精能自救么吗”，才发现自己可能患有抑郁症。我决定寻求专业的帮助，于是找到了这位医生。

医生听完我的描述后，告诉我我可能正在经历抑郁发作，并建议我去线下医院看一下。虽然我对吃药有些抵触，但我知道我需要帮助。医生还提醒我，自残行为本身就具有危害性，不能作为解决问题的方式。我深深地感谢医生给我的建议和支持，希望通过治疗和调理，能够重获生活的乐趣和平静。