我从去年12月份开始感觉双膝盖有些不适，起初我以为是天气寒冷的原因，没太在意。可随着时间的推移，症状逐渐加重，尤其是站立时间长、频繁蹲下起立和弯腰后，疼痛感更为明显。到了今年4月中旬，我已经无法忍受，决定在家休养。然而，情况并未好转，反而恶化了。现在，我连站立超过5分钟都成问题，双腿无力酸软，不能蹲下，不能上下楼梯，甚至连散步也只能坚持30分钟左右。躺着和坐着时膝盖不疼，但一站起来，疼痛感就如潮水般涌来。这种生活状态让我感到非常窘迫和焦急，于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的医生描述了我的症状，并上传了核磁共振的检查结果。医生详细解读了我的检查报告，指出我双膝的前交叉韧带和半月板都有不同程度的损伤，导致膝关节不稳定和一系列继发性改变。医生建议我暂停一切运动半年，避免下蹲、久站和久走，注意膝关节保暖，并配合理疗。同时，医生也强调了如果前交叉韧带损伤严重，可能需要手术治疗。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道了自己的病情和应该如何处理。虽然治疗过程可能会很漫长，但我相信只要按照医生的指导，我的膝盖总会好起来的。