我是26岁的男士，最近发现自己头顶的发旋周围有一个小块头发变得稀疏，甚至有些地方已经没有头发了。起初我并没有太在意，认为可能是压力大或者营养不良导致的。但是随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而有所加重。我开始感到焦虑和自卑，担心自己的外貌会影响到工作和社交生活。

在网上搜索相关信息后，我发现这种症状可能是斑秃的表现。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。

医生首先要求我提供一些照片，以便更好地观察我的头发情况。在确认了我的症状后，医生告诉我这可能与压力大、休息不足等因素有关，并建议我调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。同时，医生也提醒我不要过度使用热工具造型头发，避免使用含有刺激性成分的洗发水和护发产品。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天早睡早起，增加锻炼和户外活动的时间，改善饮食结构。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始重新生长，发旋周围的头发也变得更加浓密了。现在，我不再为此感到困扰，生活和工作都回到了正轨。