我是一名小说家，平时对身体的健康状况并不是特别关注。直到最近，我开始感到左肩胛骨缝发麻，偶尔还会有酸涨的感觉。起初，我以为只是因为长时间低头写作导致的肌肉疲劳，没太在意。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位经验丰富的医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题，例如症状的持续时间、是否伴随疼痛等等。

在了解了我的情况后，医生初步判断可能是背部肌纤维炎或肌肉劳损引起的。为了缓解症状，医生建议我平时注意活动腰部，做一些小燕飞腰背肌锻炼或者臀桥锻炼，并且可以考虑做按摩理疗。同时，医生也开了一些药物，包括尼美舒利胶囊和腰痛宁胶囊，用于消炎止痛和活血化瘀。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的姿势和运动。经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻，终于恢复了正常的生活和工作状态。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的治疗方法对于身体健康的重要性。