我经常失眠多梦，总是感到精疲力竭。这种状态已经持续了很长时间，严重影响了我的工作和生活。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜好眠，但总是被各种各样的梦境所困扰。有时候我甚至会在梦中惊醒，心跳加速，无法再次入睡。这种情况让我非常焦虑和沮丧。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医专家。医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我拍摄一张舌象照片以便更准确地进行中医证候诊断。根据我的症状和舌苔表现，医生诊断出我有胃肠痰浊和气阴亏虚的问题，需要进行调理。

医生给我开了7天的中药，建议我每天晚上10点多开始准备睡觉，并且注意饮食结构，避免食用某些食物。医生还解释说，我的失眠多梦问题与气阴亏虚有关，阴虚则阳亢，阳不入阴就失眠。这个解释让我对自己的病情有了更深入的理解。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行调理，慢慢地，我的睡眠质量开始改善。我不再被噩梦所困扰，白天也变得更加精力充沛。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。