我曾经是一个快乐、自信的人，直到两年前我开始感到心慌、走路不稳、濒死感。每天都像是在度日，昏昏沉沉，经常头疼、胃胀。起初，我以为只是工作压力大，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。我开始怀疑自己是否患了某种疾病，于是去看了医生。医生说我是焦虑症，但并没有做任何实质性的检查。后来，我又去看了中医，中医说我是抑郁症，气血不足，脑供血不足。然而，我的症状并没有得到缓解。

我开始上网搜索，希望能找到一些解决方法。网上有很多人说，自律、想开点自己就会好。于是我尝试了各种方法，包括运动、冥想、读书等等。虽然有时候会有所改善，但总体来说，我的症状并没有消失，反而有时候还会加重。有时候，我甚至会有坠楼的感觉，非常恐怖。每天都在担心自己会不会突然死去，这种感觉让我无法集中精力工作，影响了我的生活和工作。

直到有一天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生告诉我，我的症状可能是焦虑症伴有惊恐发作，需要去精神科就诊，进行药物治疗。医生还说，焦虑症不是单纯的心理问题，而是伴有大脑里神经递质的紊乱，需要药物来调整。听完医生的解释，我才意识到，自己之前的做法都是错误的，不能只靠自我调节来解决问题。

我决定听从医生的建议，去精神科就诊。经过一系列的检查和测试，医生确诊我患有焦虑症，并开了一些药物给我。起初，我对药物治疗持怀疑态度，担心会有副作用。但是，医生告诉我，药物治疗是安全的，副作用很小。于是，我开始服用药物，并配合心理治疗。经过一段时间的治疗，我的症状逐渐减轻，心情也变得更加稳定。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还是会有不适的感觉，但我知道如何应对了。

回顾这段经历，我深刻地体会到，面对疾病，我们不能只依靠自我调节，需要寻求专业的医疗帮助。同时，也要有耐心和信心，相信自己可以战胜疾病，恢复健康的生活。