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我总是情绪低落,睡不着,想哭,食欲不稳定,可能是焦虑抑郁吗?这是我在网上搜索到的问题。每当夜幕降临,我就开始感到一阵阵的恐惧和无助,仿佛整个人被困在一个黑暗的洞穴里,无法逃脱。白天也好不到哪里去,总是提不起精神,做什么都没有兴趣。即使是最喜欢的食物,也变得索然无味。这种状态已经持续了快一个月了,我感到越来越绝望。
我决定寻求帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位心理医生。医生问了我很多问题,包括我的日常生活、工作压力、人际关系等等。最后,他告诉我我可能患有焦虑抑郁症,需要进行治疗。我感到一丝安慰,至少现在我知道了自己的问题所在。
在医生的指导下,我开始了药物治疗和心理咨询。每周我都会和医生进行一次视频会议,分享我的感受和进展。慢慢地,我开始感觉到自己的情绪有所改善,睡眠也变得更加稳定。虽然还有很多挑战要面对,但我相信只要坚持下去,总有一天我会走出这个黑暗的洞穴,重见光明。
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