我怀孕23周了，最近总是胃胀气，食欲不振。每天都在担心宝宝会因为我吃不下东西而营养不良。这种窘迫和焦急的情绪让我夜不能寐。幸好有了互联网医院，我可以随时随地咨询专业的医生。

通过与一位妇产科主任医师的在线交流，我了解到自己的情况可能与脾虚有关。医生建议我增加活动量，促进消化功能，并推荐了一些药物和食物来缓解症状。例如，乳果糖口服液可以缓解腹胀便秘，而蜂蜜百香果柠檬茶则可以帮助调理脾胃。

在医生的指导下，我开始调整饮食结构，多吃绿色蔬菜和膳食纤维丰富的食物。同时，我也注意到自己的情绪状态对身体的影响，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的调理，我的症状有所缓解，食欲也逐渐恢复。虽然孕期的挑战还在继续，但我知道只要有专业的医生和正确的治疗方案，我就能度过这段特殊的时期。