我一直认为自己的阴茎太小，总是担心会影响到性生活和自信心。这种焦虑让我在社交场合中感到尴尬，甚至开始回避与异性的接触。直到有一天，我鼓起勇气，决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。通过与一位泌尿外科医生的交流，我了解到自己的阴茎大小其实是正常的。医生建议我放松心态，不要过分关注这个问题。然而，我仍然想要尝试一些方法来增大阴茎。

在医生的指导下，我开始了一个新的生活方式。首先，我改善了饮食习惯，增加了富含维生素E和锌的食物。其次，我每天进行一些简单的锻炼，如Kegel运动和阴茎拉伸。最后，我尝试使用了一些安全的增大器具，但并没有看到明显的效果。

虽然我的阴茎大小并没有改变，但我发现自己的焦虑和自卑感已经大大减轻。通过这次经历，我明白了健康和自信比外表更重要。现在，我可以更加自信地面对生活和爱情。