我是一名年轻的作家，平日里喜欢熬夜写作，偶尔也会喝酒放松。最近，我发现自己的尿液中有小晶体，心里很是担忧。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业医生的帮助。

医生问我是否有尿频、尿急、尿痛等症状，但我都没有。医生又问我是否有不良生活习惯，比如频繁手淫、喝酒、吃辛辣刺激性的食物、熬夜、久坐、憋尿等。我承认自己有手淫和喝酒的习惯，但不吃辣，熬夜是因为工作需要。医生告诉我，这些不良习惯可能会影响到身体健康，包括尿液中的小晶体问题。

医生解释说，尿液中的小晶体可能是尿结晶引起的，这与饮食、喝水的量、个人体质等因素有关。医生建议我平时多喝白开水，保持清淡饮食，均衡营养。同时，医生也提醒我，如果有其他不适症状，应该及时就医。

我问医生是否与糖尿病有关，因为我最近感觉视力有所下降。医生说这两者关系不大，建议我去内分泌科咨询一下。最后，医生再次强调了生活习惯的重要性，希望我能改善不良习惯，保持健康的生活方式。