我从来没有想过，自己会陷入如此深的绝望。周期性情绪低落已经伴随我一年了，像一只无形的枷锁，束缚着我的每一天。每当我试图挣脱，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，心跳加快，胸闷，仿佛随时都会窒息。这种感觉让我感到极度的恐惧和无助。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种状态，运动、冥想、甚至是寻求专业的心理咨询。但是，似乎所有的努力都只是暂时的安慰，无法根治这个问题。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

通过视频通话，我向医生描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听我讲述，并且给出了专业的建议。他告诉我，这可能是焦虑抑郁的表现，需要及时治疗。同时，他也提醒我，青春期的情绪波动也可能是原因之一。医生建议我多做运动，多与人沟通，尝试放松心情的方法来调整自己的状态。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会和家人或朋友聊天，分享自己的心情和感受。渐渐地，我发现自己的心情变得稳定了，胸闷和心跳加快的症状也减轻了很多。

我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，它让我在家中就能得到专业的医疗帮助。同时，我也想告诉所有正在经历类似困扰的人，不要害怕寻求帮助，及时治疗是非常重要的。