我曾经在网上看到一则新闻，讲述了一个年轻人因为担心自己可能会遗传精神疾病而深感焦虑。他的母亲和表妹都被诊断出患有精神分裂症，这让他非常担心自己是否也会有同样的命运。于是，他开始四处寻找答案，希望能够找到一种方法来规避这种可能性。

他首先去看了心理医生，医生告诉他，虽然精神分裂症有一定的遗传性，但并不是所有的后代都会继承这种疾病。医生建议他多关注自己的情绪变化，保持良好的心态，并且在日常生活中尽量避免过度的压力和刺激。

然而，这位年轻人并没有因此而放心。他开始频繁地上网搜索相关信息，试图找到更多的证据来支持或反驳他的担忧。最终，他在一个在线问诊平台上找到了一个专业的精神科医生，并向他咨询了自己的问题。

医生耐心地听完了他的叙述，然后解释说，精神分裂症的发病机制非常复杂，既有遗传因素的影响，也有环境因素的作用。虽然他的母亲和表妹都患有精神分裂症，但这并不意味着他一定会得病。医生还告诉他，通过积极的生活方式和心理调适，可以有效地降低患病的风险。

这位年轻人听了医生的话，心中的石头终于落了地。他意识到，自己不能因为担心未来而放弃现在的生活。于是，他开始采取一系列的措施来改善自己的生活质量，包括定期锻炼、保持社交活动、学习放松技巧等等。随着时间的推移，他发现自己的焦虑情绪逐渐减轻，生活也变得更加充实和有意义。